So können Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig fördern

Die Gesund­heit der Mitar­bei­t­en­den ist ein entschei­den­der Fak­tor für den Erfolg eines Unternehmens. Gesunde, motivierte und leis­tungs­fähige Angestellte tra­gen nicht nur zu ein­er höheren Pro­duk­tiv­ität bei, son­dern bee­in­flussen auch die Inno­va­tion­skraft, Kreativ­ität und das Arbeit­skli­ma pos­i­tiv. Doch wie kön­nen Unternehmen aktiv zur Gesund­heit ihrer Mitar­bei­t­en­den beitragen?

Warum sich Investitionen in die Mitarbeitergesundheit lohnen

Kör­per­lich und psy­chisch gesunde Mitar­bei­t­ende haben mehr Energie, sind belast­bar­er und weniger anfäl­lig für Krankheit­en. Dies führt zu weniger krankheits­be­d­ingten Aus­fällen, ein­er höheren Arbeitsmo­ti­va­tion und besser­er Arbeit­squal­ität. Darüber hin­aus wirkt sich ein gesund­heits­be­wusstes Arbeit­sum­feld pos­i­tiv auf das Unternehmen­sim­age aus und kann zur Mitar­beit­erbindung sowie zur Attrak­tiv­ität für Fachkräfte beitragen.

Bewegung und Ergonomie in den Arbeitsalltag integrieren 

  • Sportliche Aktiv­itäten unter­stützen: Unternehmen kön­nen ihre Mitar­bei­t­en­den durch Duschmöglichkeit­en oder flex­i­ble Arbeit­szeit­en dazu ermuti­gen, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren oder in der Mit­tagspause Sport zu treiben. Mit­glied­schaften in Fit­nessstu­dios kön­nen sub­ven­tion­iert oder gemein­same Sportevents wie Fir­men­läufe organ­isiert werden.
  • Bewe­gungspausen fördern: Automa­tis­che Erin­nerun­gen helfen, regelmäßige Bewe­gungspausen in den Arbeit­sall­t­ag zu inte­gri­eren. Diese sind beson­ders bei sitzen­den Tätigkeit­en wichtig, um Muskelverspan­nun­gen und Hal­tungss­chä­den vorzubeugen.
  • Ergonomis­che Arbeit­splätze schaf­fen: Höhen­ver­stell­bare Schreibtis­che und ergonomis­che Stüh­le kön­nen Rück­en­prob­le­men und Verspan­nun­gen vor­beu­gen. Eine pro­fes­sionelle Arbeit­splatzber­atung kann hier weit­ere Opti­mierungspoten­ziale aufzeigen.

Psychische Gesundheit stärken

  • Offene Kom­mu­nika­tion­skul­tur etablieren: Regelmäßige Feed­back­ge­spräche und anonyme Umfra­gen tra­gen dazu bei, Belas­tun­gen frühzeit­ig zu erken­nen und Lösun­gen zu find­en. Der Zugang zu pro­fes­sioneller psy­chol­o­gis­ch­er Beratung kann eben­falls wertvolle Unter­stützung bieten.
  • Struk­tur und Pri­or­itäten­man­age­ment unter­stützen: Mitar­bei­t­ende, die sich über­fordert fühlen, prof­i­tieren von Schu­lun­gen zu Zeit­man­age­ment und dig­i­tal­en Tools wie To-Do-Lis­ten oder Pro­jek­t­man­age­ment-Soft­ware. Vorge­set­zte soll­ten klare Pri­or­itäten set­zen und real­is­tis­che Erwartun­gen formulieren.
  • Soziale Kon­tak­te fördern: Gemein­same Mit­tagspausen, Teamevents oder Men­tor­ing-Pro­gramme stärken das Zusam­menge­hörigkeits­ge­fühl und tra­gen zur psy­chis­chen Gesund­heit der Mitar­bei­t­en­den bei.

Gemeinsam Lösungen finden

Wir bei Expert Peo­ple Man­age­ment wis­sen, dass jedes Unternehmen einzi­gar­tig ist – genau­so wie die Her­aus­forderun­gen, denen es gegenüber­ste­ht. Mit unserem Ansatz kom­binieren wir psy­chis­che Gefährdungs­beurteilun­gen und Busi­ness Coach­ing, um prax­is­na­he und nach­haltige Lösun­gen zu entwickeln.

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Gesunde Ernährung als Motivationstreiber

Die richtige Ernährung hat einen direk­ten Ein­fluss auf das Wohlbefind­en und die Leis­tungs­fähigkeit der Mitar­bei­t­en­den. Unternehmen kön­nen durch gesunde Kan­ti­ne­nange­bote, Essen­szuschüsse oder die Bere­it­stel­lung von frischem Obst und Getränken aktiv dazu beitragen.

Flexible Arbeitsmodelle für mehr Wohlbefinden

  • Home­of­fice-Optio­nen und hybrides Arbeit­en: Eine aus­ge­wo­gene Work-Life-Bal­ance ist essen­ziell für die men­tale und physis­che Gesund­heit. Unternehmen, die flex­i­ble Arbeitsmod­elle anbi­eten, ermöglichen ihren Mitar­bei­t­en­den eine bessere Vere­in­barkeit von Beruf und Privatleben.
  • Arbeit­szeit­en an indi­vidu­elle Bedürfnisse anpassen: Gleitzeit oder Ver­trauen­sar­beit­szeit kön­nen dazu beitra­gen, Stress zu reduzieren und die Pro­duk­tiv­ität zu steigern. Mitar­bei­t­ende haben so die Möglichkeit, ihre Arbeit­szeit ihren per­sön­lichen Bedürfnis­sen anzupassen.

Bewusstsein für Gesundheitsmaßnahmen schärfen

  • Work­shops und Schu­lun­gen anbi­eten: Regelmäßige Sem­i­nare zu The­men wie Stress­be­wäl­ti­gung, gesun­der Ernährung oder ergonomis­chem Arbeit­en helfen den Mitar­bei­t­en­den, sich aktiv mit ihrer Gesund­heit auseinanderzusetzen.
  • Gesund­heits­fördernde Ini­tia­tiv­en kom­mu­nizieren: Unternehmen soll­ten ihre beste­hen­den Gesund­heit­sange­bote regelmäßig bewer­ben, um sicherzustellen, dass sie von den Mitar­bei­t­en­den wahrgenom­men und genutzt werden.

Fazit

Gesunde Mitar­bei­t­ende sind zufrieden­er, motiviert­er und leis­tungs­fähiger. Unternehmen, die die physis­che und psy­chis­che Gesund­heit aktiv fördern, prof­i­tieren langfristig von weniger Aus­fällen, einem besseren Betrieb­skli­ma und ein­er stärk­eren Mitar­beit­erbindung. Es lohnt sich, in Gesund­heits­maß­nah­men zu investieren – sowohl für die Belegschaft als auch für den Unternehmenserfolg.